5 retete de mic-dejun sanatos

Trebuie sa admitem: sa ai un mic dejun gourmet in fiecare dimineata nu este un obiectiv realist. Dar nici sa te lasi prada produselor pline de zahar si calorii goale nu este o idee buna pentru un start de zi ce iti cere cat mai multa energie. Nu dam randament. Surprinzator si cu putin efort de organizare, micul dejun poate deveni cea mai bucuroasa si placuta masa a zilei…dupa cafea, evident 🙂

Iata 5 retete sa te inspire pentru saptamana viitoare, retete care mie imi plac mult si le gasesc sanatoase si usor de preparat.

 

1.Omleta cu verdeturi & tofu

Bunatate perfecta pentru weekend, cu putin turmeric.

2.Smoothie rapid “Tropical Sunrise”

Te grabesti tare mult dimineata asta? Dureaza doar 5 minute sa faci acest deliciu.

 

3.O altfel de PIÑA COLADA

Nu ai auzit de overnight oats? E ca o magie. Pui la rece fulgi de ovaz peste noapte in diferite combinatii si dimineata: mic dejun in doua miscari de capac 🙂

 

4.Briose Vegane cu Banane si Nuci

Vrei sa iti miroasa casa absolut demential dimineata? Asta e reteta!!

5.Pancakes vegane din 3 ingrediente

Vegane si fara gluten, perfecte pentru un mic-dejun sanatos si delicios.

Care dintre cele 5 retete iti place incat sa o incerci chiar maine dimineata?
Ai retete favorite pentru un mic dejun bogat in nutrienti ? Te astept cu drag la sectiunea comentarii.

Leave A Reply

* All fields are required