5 retete savuroase de smoothies

In ‘arsenalul’ oricarei mame, deci si al meu, exista niste mici trucuri cand vine vorba de imbinat o masa sanatoasa cu timpul scurt pentru preparare. In categoria asta intra minunatele smoothie-uri. Multe binecuvantari celui care le-a inventat si celui care a inventat blender-ul, un prieten de nadejde in bucatarie.

Smoothie-urile sunt o metoda excelenta de a combina toti nutrientii necesari pentru un corp fericit, pot inlocuii cu brio o masa intreaga, sunt o buna alternativa pentru piticii pretentiosi la anumite ingrediente, o metoda distractiva si versatila de a incerca noi gusturi ( cerul e limita ..sau nici el…) . Indiferent de sezon, dar in special vara, aleg mereu cateva retete de smoothie cu care ‘decorez’ dimineti si zile.

Si pentru ca sharing is caring, va inspir azi cu 5 retete de smoothie-uri delicioase.
Blendere-le pregatite??

1.Smoothie Verde Vegan

Vegan, Verde, Fuctat, Dulce – plin de verdeturi sanatoase si delicios din calea-afara!

 

2.Smoothie cu Afine & Banane

Cremos, Aratos si Decadent – acest smoothie in doar 5 minute te imbogateste cu beneficiile a 7 superfoods.

 

3.Smoothie cu Ciocolata (!?)

Psst! Ciocolata?? Parca vorbeam de smoothie-uri sanatoase – Ei bine, supriza! Acesta, cremos si cu un gust divin, le bifeaza pe amandoua!

4.Smoothie Piglet – Roz, Vegan & Inedit

Un hit pentru copiii mofturosi! Uita de pahare si borcane – smoothie-urile sunt acum decorate revoltator de apetisant in castroane iar acesta nu-i deloc o exceptie.

5.Smoothie de Vara – Anti inflamator

Turmericul si Ghimbirul sunt metodele naturii de a ne ajuta corpul atunci cand lupta cu anumite inflamatii. Adauga seminte de chia si ai remediul perfect cu gust minunat.

 

Ce ingredient preferat aveti voi atunci cand preparati smoothie-uri?

Va astept cu drag la sectiunea comentarii si de ce nu,  alaturi in  grupul meu de mamici esentiale de pe Facebook.

Leave A Reply

* All fields are required