5 retete de mic-dejun sanatos

Trebuie sa admitem: sa ai un mic dejun gourmet in fiecare dimineata nu este un obiectiv realist. Dar nici sa te lasi prada produselor pline de zahar si calorii goale nu este o idee buna pentru un start de zi ce iti cere cat mai multa energie. Nu dam randament. Surprinzator si cu putin efort de organizare, […]

Bombonele raw de ciocolată

Când doriți o gustare dulce dar în același timp sănătoasă, această rețetă de bombonele raw de ciocolată cu ulei esențial de portocală este alegerea perfectă. Nucile, curmalele și restul ingredientelor vă permit să evitați zahărul prelucrat, în timp ce va puteți satisface dorința de dulce.

Înghețată de citrice

Dacă vă place să vă așezați pe terasă și să vă bucurați de un desert rece sau dacă copiii dumneavoastră cer în mod constant desert după masă, această rețetă de înghețată cu ulei esențial de lime oferă o alternativă sănătoasă în schimbul bomboanelor sau prăjiturilor.

Salată Capresse

Când doriți să vă răsfățați cu aromele savuroase din Italia, faceți o Salată Capresse. Roșiile, mozzarella, uleiul de măsline, oțetul balsamic, frunzele de busuioc proaspăt și uleiul esențial de Busuioc fac o salată extrem de aromată și delicioasă.